วิธีใช้
1. ฉีกซองพลาสติกขั้นนอก นำแผ่นประคบร้อนออกมาจากซองและลอบแถบกาวออก แผ่นประคบร้อน
จะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ
2. นำแผ่นประคบร้อนด้านที่มีแถบกาวแปะลงบนเสื้อผ้า หรือผ้านุ่ม ที่แนบสนิทกับบริเวณที่มีอาการ
ปวด
3. ปิดทับด้วยเสื้อผ้าชั้นนอก เช่น เสื้อคลุมหรือกางเกง หรือผ้าคลุมอื่นๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิให้คงที่ และ
เพื่อมีให้ความร้อนกระจายออก ซึ่งอาจเป็นผลทำให้แผ่นประคบร้อนไม่ร้อน
4. แผ่นประคบร้อนจะค่อยๆ ร้อนขึ้นภายใน 15-30 นาที จนมีอุณหภูมิระหว่าง 50-60 องศสเซลเซียล
และร้อนต่อเนื่องนาน 10 ชั่วโมง จะทำให้รู้สึกอบอุ่น และช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
5. สามารถปรับอุณหภูมิความร้อนโดยการเพิ่มหรือลดจำนวนชั้นของผ้าที่รองรับ